木瑶医生（临沂）推出“女性骨健康守护计划”，帮沂蒙女性撑起一身硬骨头

骨质疏松被称为“沉默的流行病”，尤其对女性而言，绝经后雌激素水平骤降导致骨量加速流失，很多临沂中老年女性在不知不觉中走向了骨折的高风险区。然而，骨骼健康的养护窗口期远早于更年期——三十岁之前是骨量积累的关键期，四十岁之后骨量开始流失，五十岁以后流失加速。木瑶医生（临沂）健康管理针对女性骨骼健康这一容易被忽视的领域，推出了覆盖全生命周期的“女性骨健康守护计划”。

“骨健康守护计划”按照女性的生命阶段分为“骨量积累期养护”（二十至三十五岁）、“骨量维护期干预”（三十五至五十岁）和“骨量流失期防护”（五十岁以上）三大板块。在骨量积累期，重点指导年轻女性通过充分的钙质摄入、维生素D补充和负重运动来“存够骨本”；在骨量维护期，关注月经状况对骨代谢的影响，及时识别继发性骨量减少的风险因素；在骨量流失期，通过规范的骨密度监测和综合防跌倒干预，最大程度降低骨折风险。

今年五十二岁的周阿姨在一次木瑶医生的公益筛查中被发现骨密度已经处于低骨量范围，离骨质疏松只有一步之遥。她之前完全没有任何症状，对骨骼健康的认知也仅停留在“老了都会驼背”的层面。医师为她制定了包含钙剂补充方案、抗阻训练指导和居家防跌倒改造在内的综合干预计划。半年后复查，周阿姨的骨密度稳定在了低骨量范围未继续下滑。“以前觉得骨头的事只能听天由命，现在知道可以主动干预，我对自己的晚年有了更多信心。”周阿姨说。

木瑶医生（临沂）的“女性骨健康守护计划”把骨骼健康从“老了再治”的被动模式转变为“从小存骨本”的主动模式。当沂蒙女性越早了解骨骼健康的规律、越早开始骨量的管理，她们的晚年就能越少地受到“沉默流行病”的困扰，就能在白发苍苍的时候依然挺直腰杆、健步如飞地拥抱生活。